在美国，普通的全职员工都在工作46.7小时每个星期。但随着医疗保健工作者的全部知识，医院时间很长，往往包括双转移．长时间工作对员工健康有什么影响?研究表明，过度工作会导致睡眠不足、抑郁，甚至严重的健康问题比如糖尿病和心脏病．

忙碌的护士常常把病人的需要放在自己的需要之前。努力包括健康活动可以帮助减轻护士的一些压力，以及减少健康风险。健康计划的好处是什么?我们将介绍这一主题以及您现在可以尝试的10个想法。

专注于圆满的健康

健康不仅仅是感觉健康或避免疾病和伤害。美国护士协会定义一个健康的护士“一个积极致力于创造和保持身体、智力、情感、社会、精神、个人和职业健康的平衡和协同的人”。处理卫生的所有方面是能够产生最大影响的。确定你不仅可以改善身体健康的方法，还可以改善工作场所的福利，比如减少健康危险，鼓励团队合作，以及打击横向暴力．

提高员工敬业度和满意度

面对现实吧;你管理的护士在工作中投入了很多时间。那么为什么不试着让它愉快？研究表明，参加健康计划的员工报告更高的工作满意度，根据2016年AFLAC劳动力报告，61％。集团活动，即使是谁能在一周内获得最大步骤的友好竞争，可以建立同志，让员工觉得与其同事和组织更联系。此外，实现目标使员工具有满意感，特别是如果他们正在努力奖励或激励。

较低的医疗保健费用为您的组织

健康员工比不健康员工花费更少，这是一个不争的事实。据估计,高达70%的医疗支出是由不健康的生活方式选择引起的，可能会导致慢性疾病。每一位员工戒烟、降低胆固醇或体重减轻到不再属于肥胖类别，雇主就可以为他们节省数百至数千美元。展示这些统计数据可以帮助您说服管理员，工作场所的健康将有利于护士和整个组织。

现在让我们看看我们的10个想法，你现在就可以开始实施，而且成本很低。

健康活动的10个想法

• 分发一份健康调查，了解你的员工希望看到的项目或活动。
• 提供现场课程，如如何获得更好的睡眠，健康的饮食，以及如何安全地抬/移动病人。
• 建立一个步行俱乐部，在医院内或周围标出一条路线，与参与者分享。
• 在假日季节开始重量管理挑战（当所有这些小吃蠕动到休息室时）。
• 为社区活动创建一个团队，例如健康心脏散步或舞蹈马拉松。
• 赞助瑜伽或冥想课程。
• 创建一个员工食谱——让每个人分享一个健康的食谱，并将它们合并成PDF格式来分享。
• 举办一次全体员工的野外活动
• 21天的感激挑战 - 让员工写下他们每天欣赏3周的3件事。
• 加入Ana健康护士，健康的国家大的挑战

作为一名护士领导，我们知道你总是为员工护士的最佳利益着想。通过加入一个工作场所健康计划，你不仅支持你的护士的身心健康，而且鼓励一个健康的工作环境和投资于长期利益。

如果你正在寻找其他方式来让你的员工护士感到被赏识和被授权，请查看我们的SlideShare护士领袖，授权为您的团队提供患者以患者为中心的护理。