当你的整个工作中心在照顾他人时，很容易让自己的健康和健康落在路边 - 特别是在保持工作生活平衡时。监督练习意味着管理员工和商业财务为你的病人提供服务，让他们完全满意。考虑到肩上的重担，你很容易就会养成长时间工作而很少休息的习惯。然而，倦怠最终会(也会)抬起它丑陋的头。

在医学领域有一个常见的误解，可以成功，你必须做出极端的个人牺牲。虽然到达你所肯定需要大量的纪律和奉献精神，但这并不意味着你必须放弃平衡生活的想法。

以下是一些提示，帮助您在工作和生活中实现和谐满足您的练习的目标。

了解如何以及何时说“否”

成为一个医生，你必须是总是寻求几英里的人。从预先用来医学院，居住开始自己的做法，你一直被野心消耗和一个驱动器来产生差异。你不是在艺术上说“不”的艺术。

但是你知道比任何人更好：人类的思想和身体只能在它提供之前服用这么多。如果您开始感到不知所措，这不是参与额外项目的最佳时间，如研究和研究。在您觉得更好的准备之前，您可能希望暂时停止接受新患者。

通过了解如何说“不，”您可以享受更可持续的职业，没有不满和不必要的压力，但仍然取得成功。

外包和委托

您的办公室里有人在于您觉得委任各种领导任务吗？你信任的第二个命令做出正确的选择？如果没有，是时候需要很长时间，难以看看你的练习的结构。一个良好的领导者为他或她的团队成员提供了工具和内部流程他们需要成功，即使没有你持续的指导和监督。

你的团队成员可能没有资格做某些事情，比如开处方和诊断。但是有许多任务可以很容易地分配给行政或护理人员。例如:

• 选择医疗设备订购用品
• 准备患者的医疗记录，报告和记录
• 处理预约后续电话

如果您感觉尤其不堪重负，可能是时候让您的护理人员长大，或者为您的练习添加其他医生或医生助理。

在你身边

我们生活在一个工作和家庭生活的界限非常模糊的时代，几乎是看不见的。作为一名医生，你对长时间工作和精疲力尽都不陌生，你几乎无法在餐桌上进行交谈。工作中的情感因素会让你很难离开工作岗位。但是你必须的。重要的是，你要训练自己的思维，避免把家庭的烦恼带到工作中。

谨慎和冥想可以帮助你主持。当患者正在发言时，而不是让你的思绪徘徊在你的家里生活，或者在与配偶的日期夜晚检查您的电子邮件，专注于正在进行。这是一个需要时间的技能，但益处可以使展望更加自然 - 和你的患者满意度率将受益。

成为一名医生很像成为一个超级英雄——但你仍然只是一个人。把以上的方法应用到你的日常生活中，你就能更好地照顾自己，反过来，也能更好地照顾你的病人。

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