想象一下:经过几天的忧虑和许多不眠之夜，你害怕的约会终于来了。你跟着友善的骨科医生助理走进一间光线明亮、散发着消毒剂气味的检查室，不情愿地脱下了外套。你生病的肩膀暴露出来了，现在你离成功又近了一步。

“琼斯医生马上就来见你，”工作人员说。她关上了门，消失在大厅里。

你开始感到那种熟悉的焦虑。它从你的胃里开始，通过你颤抖的双手扩散。“别再这样了，”你对自己说，竭力抑制住内心的恐慌。你的喉咙发紧，思想模糊。

医生匆匆问候了一声。你是他今早见的第四个病人，候诊室里还有三个。他小心翼翼地清洗了伤口，拿起了注射可的松的注射器。你的心开始狂跳，房间开始旋转，突然间，一切都变黑了。

认真对待针头恐惧症

没有人喜欢去看医生注射或接种疫苗。至少，坐在检查室里，看着医生用针刺你的皮肤是一种不方便的烦恼。不过，对一些患者来说，即使是在针的存在下，也会导致高血压、心动过速，在某些情况下，还会导致意识丧失。

作为一名医学专业人士，认为有人害怕针头的想法似乎很可笑。一个成年人怎么可能害怕一个训练有素的专业人士给他打针呢?然而，就像许多无法解释的恐惧症一样，这并不是一件小事。事实上，与针头和注射相关的恐惧症会对你产生影响超过20%在一般人群中。

因为针恐惧症很常见，所以医生要认真对待它。医生可以通过以下三种方法来缓解对针头的恐惧:

1.接受“关心”是有效的

在许多情况下，患有锥虫恐惧症(害怕针头)的人对自己的状况感到尴尬。毕竟，当你最大的恐惧之一最常被谈论到孩子的时候，你会不由自主地感到不舒服，说出你的不安。

缓解这些情绪的第一步是认识到你的病人的担忧是合理的和重要的。向他们保证，你会在力所能及的范围内尽一切努力让体验更舒适。通过承认这是一个真实的、有效的问题，你赢得了病人的信任。

2.练习呼吸练习

研究人员对呼吸如何影响压力反应进行了多项研究，呼吸练习在东方医学中已经使用了数千年。缓慢、深呼吸可以减少皮质醇的释放心率缓慢。

“当你感到压力时，你会把脚踩在油门上，踩到地板上，”她说以斯帖Sternberg博士他是美国国家心理健康研究所的神经免疫专家。“当你做缓慢的深呼吸时，这就是刹车的作用。”

花几分钟时间带病人进行呼吸练习，你不仅可以帮助他们减少对针头的恐惧——你还为他们提供了一个在未来所有针头接触中使用的工具。

3.使用一个麻醉

疼痛的问题在于它是完全主观的。你认为的疼痛和你的病人认为的疼痛是完全不同的。所以，假设注射带来的疼痛是“没什么大不了的”，可能会对你的病人的体验有害。

然而，在针恐惧症的情况下，引起应激反应的不一定是疼痛，而是对疼痛的预期。施加瞬间的行为局部麻醉帮助你的病人缓解他们的恐慌，帮助他们度过这个过程。

通过承认你的病人的恐惧和担忧，给他们对抗焦虑的工具，使用像局部麻醉剂这样的医疗设备，你可以帮助针恐惧症患者度过他们的创伤经历。此外，通过记录他们的担忧，你可以为他们的下次来访做更好的准备。

当涉及到针头恐惧症和针头焦虑时，立即局部麻醉是一个游戏规则的改变者。了解更多关于我们的线表面麻醉剂皮肤冷冻剂．